天才一秒记住【迦南小说网】地址：https://m.jnweishang.com
首发：~第一百零九章 做出一点贡献
周家四合院中。
士兵正有板有眼地施展着五禽戏，虽说速度不如吴鸣的快，也不如吴鸣的丝滑。
有些动作也不如吴鸣的标准，但是对于第一次施展的人来说，这士兵已经算是不错的了。
不过想想也是，能够被安排到周为民身边的人，又怎么可能是泛泛之辈。
一套五禽戏施展完后,士兵是气都不带喘的，不过他的脸色却是红润不少。
“感觉怎么样？”周为民开口问。
“身体暖呼呼的，挺舒服的。”
说完这句，士兵又补充一句说：“不过我平时训练也能达到这种效果，并且更加明显。”
“嗯。我知道了。”周为民点点头，随后看向不远处的华医师。
只见华医师正盯着仪器上的各种数据,随后还走到士兵身边，给士兵把了一下脉。
等到仪器的数据彻底稳定下来后，华医师才开口说：“周老哥,这确实是五禽戏，
并且还是改良版的五禽戏，不管什么人练习，
都能够起到强身健体，延年益寿的作用！我建议你没事也多练练。”
听完华医师的汇报后，周为民点点头说：“又欠了吴鸣一个人情啊！”
一旁的士兵有点疑惑说：“元帅，其实不用像我这样训练，
去一些正规的健身房，让有能耐的教练指导一下，我觉得也能起到同样的作用啊！”
周为民闻言没有说话，只是笑着摇摇头。
士兵不由得挠了挠头，心说难道自己说错了吗？
倒是华医师为士兵解答了疑惑。
“你的话也没有错，正确的健身确实能够起到同样的作用，
但是你有没有想过，或者说你还记不记得我刚才说的，不管什么人都能练习五禽戏，
也就是说老人、孩子,甚至是身体天生虚弱的人，他们都能习练五禽戏，
而健身对于他们这些人群来说，反倒是有点不合适，如果一个不慎，
很有可能会受伤，最后形成恶性循环，五禽戏就没有这个顾虑了。”
听完华医师的解释，士兵也是不由得瞪大了双眼。
他刚才只想着自己，还有跟他一样身强力壮的人。
健身对于他们来说并不是什么难事，哪怕在家里健身也能有效果。
并且健身还不用去记五禽戏的一招一式，看起来学习成本更低。
但是他却忽略了一件事情。
那就是老人、孩子还有身体虚弱的人，他们也是希望身体健康的。
这也是为什么不管是早上还是傍晚，都能看到广场、公园之类的地方，有不少老人在运动。
而面向小孩子的体育机构也是越来越多。
不就是家长们想让自家孩子从小动起来，把身体锻炼得更加强壮些，不那么容易生病么？
还有一些身体虚弱的人，他们更加知道健康的可贵。
问题是就他们的身体素质，如果能够健身的话，也不至于一直那么虚弱。
五禽戏很好地解决了这些人的痛点。
十个动作看起来挺多的，但是比一些广场舞的动作还要少,效果却好上无数倍。
华医师看着视频，随后开口说：“从最后吴鸣对小泽的教导来看，
这套五禽戏还搭配有特殊的吐纳法，两者一起进行的话，效果肯定还能翻倍。”
“嘶——”士兵闻言不由得倒吸一口凉气。
仅仅是这十个动作，都能起到不亚于他们训练时达到的效果。
如果加上吐纳法效果还能翻倍的话，那么他们这些士兵也能够用上啊！
又看了一遍视频，再对比了仪器上有关士兵的身体数据。
华医师再次开口说：“你对这套五禽戏足够熟悉了吗？
再施展一遍的话能不能比刚才更加顺畅？动作更加到位？”
“没有问题！”士兵立即中气十足地回应了一句。
“好。那你再来一遍。”
“是！”
士兵没有任何犹豫，又开始施展五禽戏。
这一次正如他所说，动作的过渡更加丝滑，也更加到位。
跟吴鸣的原版比起来，已经还原了七、八成。
等到士兵再次施展完毕后，华医师看着仪器上的数据后说：“果然，我的推测没有错，
这套五禽戏动作越是标准，效果越好，哪怕不用搭配吐纳法，
也足够满足广大人民群众的健身需求了，而搭配吐纳法后，可以用在士兵身上，
再增加点负重什么的，能够明显提升士兵身体素质的上限。”
沉梦三天提示您：看后求收藏（迦南小说网https://m.jnweishang.com），接着再看更方便。
