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首发：~第69章 乘风破浪（二合一）
“开始吧。”
她声音温柔，但是却没有人敢懈怠，都走到了自己的位置上，静静地摆好了姿势。
第一排全是女生，女生的柔韧性天然就更好，许多女选手能做的贝尔曼，在成年男选手中几乎绝迹了。
后面每一排，难度都依次降低。
老师很温柔，但是眼光却很毒辣的，总能发现谁还有可以继续被压榨的潜力，也不去压，只是手往对应的地方轻轻一放。
然后轻柔道：“到这里。”
运动员就只能咬着牙继续加深姿势，努力去够她的手，若是谁自己够不到，旁边就有老师的学生上前帮忙。
没多久，整个房间中就响起一片鬼哭狼嚎。
“痛痛痛！”
“不行了，压不下去的。”
“真的，够不到这么深。”
“求你了老师让我缓一下，我腿要断了！”
茵茵在一旁看着，手里记录着沈令辞的情况，之前腰背那一片的斑驳，估计和这个脱不了干系。
茵茵正盘腿坐在光滑的地板上，奋笔疾书。
沈令辞此刻正在第二排，在所有男选手中的最前面，动作难度也是排行第二高的。
第一轮的动作，两条修长笔直的腿紧紧并拢，上体前屈，双手绕到腿后，交叉环抱住自己的小腿，腹部紧紧的贴近大腿，脸贴到小腿上，膝盖不可以有一点弯曲。
一开始都还不错，等到保持的时间久了之后，一排人的大腿后侧都在微微颤抖。
等到整个腿部后侧筋骨一直连着腰背的地方，都被充分拉开之后，才换上了第二个动作。
下半身直接一个一字马劈开，和地面紧紧的贴在一起，毫无缝隙，身体后仰，双手向后支撑在地面上，后背尽量贴近地面。
茵茵正在书写的笔都有些颤抖了，真的看着就疼。
她看许多关于运动员康复相关的书，自然是知道柔韧性这个东西，会随着年纪的上升而变差，男生更是比女生更加严重。
第二个动作能清楚看见沈令辞的脸，这样的动作他完成起来看着很轻松，既不喊疼也不出声，甚至纠正都没有被纠正一次。
他身体后仰，高昂着头，五官在屋顶冷白的光线下显得十分凌冽硬朗。
脸色明显有些疼得微微发白，但是眼中却冷得一丝波澜也无，黝黑的眼眸中透着股不服输的狠劲儿。
老师此刻已经指教完一轮走过来，笑着坐到路青茵身边。
她的声音带着笑意和温柔：“还在看沈令辞呢，他可是最让我省心的学员了，比谁都能对自己下狠手。”
茵茵耳根红了红：“我这是在工作，不是看他。”
女老师眼中闪过一丝了然，没有继续深入，交浅言深这种事情太不礼貌，她是不会做的。
她笑道：“其实我也不是没见过和他一样柔韧性的男运动员，却没有一个能狠得下心这样挺住筋骨被掰开的酸涩和痛楚。当时我就知道，像他这种能对自己下狠心的人，一定能站到常人所不能到达的高度。”
茵茵点点头，沈令辞除了有天赋之外，也真的付出了超出常人的努力。
老师显然不是过来和她闲聊的，用沈令辞切入了话题之后，很快就进入了主题。
“你觉得柔韧性对花滑重要吗？”
茵茵回忆了一下，相较于很多运动员来说，沈令辞的很多动作非常赏心悦目，除了他自己对自己高标准严要求，每个动作都不留水分之外，还有一个很大的原因就是柔韧性非常好。
单足滑行的时候，浮腿高高举起，抬得平，绷得直，柔韧又优雅，是一种充满力量的柔美。
在做贝尔曼、下腰鲍步这些动作的时候，更是美得惊人，迷人的甜甜圈，形状完美的水滴，很大一部分就是靠柔韧性。
甚至可以说所有的动作，在优秀的柔韧性加持下，都会更好看，她觉得这也是沈令辞艺术展现力惊人的原因之一，要不然她也不会这么喜欢他的花滑。
茵茵无比肯定道：“柔韧性当然重要！在我看来比跳跃都重要，不擅长跳跃依旧能留下经典的节目，但是弹簧一样蹦跶，或者僵硬得像是机器人，不是我心中的花滑。”
她说的是心里话，在沈令辞给她推荐的视频中，甚至有古早到才刚刚进入三周跳时代的选手，但是那些节目依旧能打动人心，让人难以忘怀。
这位温柔的女老师笑了笑：“我这有几位难办的运动员，他们筋骨就像是坚硬的骨头一样，怎么练都掰不开压不下去，你能帮帮我吗？”
路青茵有点不敢相信，杏眼瞪圆，白里透红的手指点了点自己：“我吗？”
“嗯。”
一节课很快接近尾声，茵茵目光复杂的看向最后一排的程尤。
还真的是硬得像是块骨头。
老师温柔的声音响起：“大家选一个自己喜欢的姿势放松。”
感觉筋已经软麻的众人，小心翼翼的抽着凉气收回自己的手、腿、腰，慢慢的舒展着。
“程尤你等一下，保持这个姿势别动，男单队长过来一下。”
刚刚准备往侧边一躺的程尤瞬间僵住，沈令辞也缓缓起身，虽然疑惑，但也走到了他身边。
看着程尤距离地面还有好大一截距离的一字马，沈令辞眉头皱了起来。
路青茵也走到了程尤身边，感觉本来很好看的动作，被这样僵硬地做出来确实有些辣眼睛。
程尤坐在地上，抬头看着站着将他包围的三人，心中突然有种不安的预感。
他怂怂道：“我没犯什么错吧？”
老师温柔笑道：“没犯错，放轻松，我们是来帮你的。”
程尤突然一抖，想要她刚刚也是这样温温柔柔地把手伸到他根本够不着的位置，疼得他眼泪都快出来了。
求助般抬头看向沈令辞和路青茵。
沈令辞和路青茵眼中同时露出略微嫌弃的神色，几乎同时出声道：“别看我。”
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