第160章 新的呼吸方法(4/4)

首发：~第160章 新的呼吸方法

众人缓了好一会后，纷纷的坐在了地上。

吴磊和胡铭以及王鹏3人直接躺倒在了地上。

看着众人躺倒，林辰也不管众人，径直的走到旁边的椅子上面，坐下来看着众人。

"我不行了，再来我肯定要挂掉了。"

王鹏有气无力的躺在地上开口说道。

吴磊、胡铭、仲金磊三人也是一样，看着众人，三人纷纷摇摇头，同意了王鹏的观点。

林辰没有理会众人，依旧是静静的看着他们。

看着众人的反应，林辰也是暗自的点点头。

虽然说众人现在已经累得不行了，而且呼吸节奏都已经完全乱掉了，甚至就连王鹏的呼吸都已经不均匀了。

不过众人的毅力和意志力，还真的是值得嘉奖。

虽然说，刚刚林辰的做法有一部分是因为自己私心的缘故。

但是，林辰也是想要锻炼锻炼他们。

林辰希望，他们在最短的时间内掌握好呼吸的方法。

不然的话，这对于众人的身体来说，将是非常危险的事情。

众人躺在地上，休息了好长的一段时间之后，才恢复了一些精神。

林辰这时候也终于是开口说话了。

"你们现在还记得刚刚那个节奏吗？"

众人摇摇头。

现在众人的大脑感觉到了一片空白。

"那你们有没有觉得，自己现在呼吸的节奏和平时不太一样呢？"

众人点点头，觉得林辰的话，很有道理，毕竟自己刚刚那种呼吸方式实在是太不一般了。

林辰看到众人点头后，笑了笑。

"既然你们都已经明白这个问题了，那你们知道为什么叫你们今天加练吗？"

众人摇摇头，不知道林辰葫芦里卖得什么药。

林辰看着众人的模样，笑了笑，然后指着众人说道。

"那你们知道你们自己现在在做什么吗？

"体能训练？"

王鹏弱弱的说道。

林辰听到王鹏的回答，摇摇头，说道。

"不是！"

王鹏听到林辰的话，疑惑的抬起头，看向林辰。

其余的众人也是疑惑的看向林辰。

林辰看着众人，笑了笑，说道："你们刚刚的训练，这不仅仅是在体能训练，更加是改变你们呼吸方法的训练。"

"呼吸方法？怎么改变我们呼吸方法？难道呼吸方法也和体能有关系吗？"

吴磊有些疑惑的开口说道。

其余的众人也是有些迷糊的看着林辰。

他们现在只是一味的按照自己呼吸节奏在进行呼吸运动，并没有去思考呼吸方法的事情。

听到吴磊的疑问，林辰开口解释道。

"不错！你们现在所用的呼吸节奏，就和普通人呼吸方法完全不一样。

听到林辰的话，众人又是迷茫的看着林辰，他们实在不明白林辰到底想要表达些什么。

林辰看着众人的样子，笑了笑，接着开口解释道：

"为什么有些人能在长跑中不大喘气，而有些人跑几百米就已经喘岔气了，这就是你们呼吸方法的原因。职业运动员的呼吸频率，和普通人的呼吸频率根本就不一样！"

听到林辰的话，众人顿时恍然大悟。