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第161章 周天灿的训练计划(2/3)

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首发:~第161章 周天灿的训练计划

随即,周天灿带着杨景以等人,离开了。

林辰看着现在自己面前的几个人,随即摊了摊手说道。

"好了,大家也不要想太多了,今晚回去好好休息吧,明天早点过来训练。"

"好的,小林!我们先告辞了!"

听到林辰的话,几个人也都纷纷的开口说道。

"好了,你们赶紧走吧,明天早上记得一定要过来。"

林辰开口说道。

林辰的话,让众人纷纷的点点头,然后便转身离开了。

随着众人的离开,林辰的脸上露出了一丝满意的笑容,然后也朝着自己宿舍走去。

回到宿舍之后,林辰洗漱完毕之后,便躺在床上睡觉去了。

第二天,当林辰来到了训练馆后,林辰发现吴磊他们已经早就已经在这里等待着了。

看到林辰的到来,吴磊等人连忙的迎上去。

"小林!"

"小林!"

"恩,大家训练还顺利吗?"

林辰一边说着,一边和众人打招呼道。

"很顺利!今天早上晨跑的时候,总你们昨天晚上教的那个办法可太好用了!"

"对啊,今天我们的速度已经是比以前提高了许多了呢!"

"我估计用不了多久的时间,我们就能完全掌握这种新式的呼吸方法了。"

"是啊,这样下去的话,我们就不用担心体力的问题了。"

听到众人的恭维,林辰笑了笑,开口说道:

"好了!大家就不要谦虚了,大家好好的锻炼一番吧,争取早日掌握这个方法!"

"好!"

"放心吧,我们一定会好好的训练的!"

众人开口说道。

林辰看了周围一圈并没有看到周天灿的身影,于是便好奇的问道。

"周教练呢?"

"哦,周教练他路上堵车了,可能迟一点才过来了。"

听到林辰的询问,吴磊开口说道。

听到吴磊的话,林辰点点头,说道:"那这样吧,除了昨天晚上周教练点名的4个人之外,剩下的人一起跟我来这边训练吧。"

林辰的话,让众人兴奋的点点头。

王鹏几人知道昨天晚上并没有点他们的名字,肯定就是因为他们的实力不够。

周天灿点的四个人都是队伍里面实力最强的几个人。

而他们没有被点到名字的几个人,便是因为自身的实力不够。

虽然说这段时间,大家都有在刻苦的修炼,但是,大家的进步还是非常有限的。

所以,林辰才会把大家拉过来一起进行训练。

林辰带着众人来到了训练馆里面的一片空旷的操场上面。

"好了,各位,现在我们开始吧!"

来到了操场上面之后,林辰对众人开口说道。

听到林辰的话,众人也都纷纷的开始练习起来。

林辰看着众人,开始指导起来。

一开始还是最基础的体能训练。

可此时众人的脸上已经没有了最初厌恶的神色,反倒是一副兴致勃勃的模样。

每个人都想再次试呼吸法在跑步的时候用起来更加的熟练,这让几个人都变得格外认真起来。

时间慢慢的流逝,一个半小时很快的就过去了。

看到众人依旧是一副认真训练的模样,林辰的嘴角微微的扬起,心中暗道:"看来这些家伙还真的是非常认真的在练习的啊,希望他们能够在训练的过程中,真正的提高吧!"。

一个半小时的训练结束了,众人都感觉到自己的精神状态似乎比起刚开始的时候强大了很多。

今天的跑步林辰并没有说要跑多少圈,众人也是一股脑的开始在训练场跑了起来。

林辰站在远处静静的看着,心中暗暗的点头,表示很欣慰。

一般情况下,如果是平常的话,一个半小时的跑步下来,基本上众人就已经是疲惫不堪了。

可是用上了刚学不久的呼吸法,效果却出奇的好。

不得不说,这种呼吸法,真的是非常的强大。

看着众人的训练状态,林辰的嘴角微微的勾勒出一抹笑容来。

林辰相信,只要给他们充足的时间,他们的成长,会越来越迅速的。

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