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首发:~第118章 番外(第二更)
可这两旬,都没见到她人了。
“这是模仿她隔壁的陈答应吧,陈答应就是深居简出,三日前也被宠幸了。”
“现在学,晚了。”
在后宫里,大家都踩低迎高,等着看她的笑话。
储秀宫的小太监、宫女们,还暗中开了赌局,猜她什么时候能被宠幸。
可大家都觉得她在以泪洗面,结果包软软却每日在小答应规格的房间里,生活得充实紧凑。
辰初时分,天刚破晓不久,她就自然醒。
下地活动开身体,就洗脸拍脸,刷牙扣齿一百下,才进早膳。
早膳之后,她就在屋子里散步。
本来是想去外面的,但她醒来后就听绿柳讲了不少后宫的故事。
往届的小答应、才人出门,冲撞了妃子、皇后,又是罚供奉又是禁足。
而且包软软演过这个剧,她饰演的妖妃动不动就要人下跪掌嘴,可能还要赏‘一丈红’。
包软软想了想,觉得还是要苟。
别身体还没养好,就先送了小命。
所以外面风景什么的,她是不去看了。
就在屋子里散步,把桌椅小几都搬到了角落,勉强腾出一片空地。
散步个半炷香,身体发热,她就停止。
毕竟她还体虚,不能剧烈运动,只能慢慢加量。
真要跑到很远去,身体也受不了。
“答应,你一直闷在屋子里,要不我们绣点花样子?”
绿萝性格开朗,建议了些在屋子里解闷的活动。
包软软表扬,“有兴趣爱好,不错。”
“但最近我们就不做了。”
她还在休养呢。
绣花太浪费心力了,针眼小针线细,一针针,几个时辰才能完成一个香囊。
长时间维持刺绣的动作,体弱的人支撑不住,肩颈也吃不消。
“我休息下,你们午膳再叫我。”
包软软说着,就又爬上了床,放下了床幔。
打坐,冥想。
身体经过六七天的休息,已经能做些基本的瑜伽动作。
然后再在屋内原地小跑、跳跃,增加有氧运动。
用了午膳后,略微坐着跟绿萝她们聊半个时辰的天,就悠闲地小憩午休。
起床后漱口,做拉伸瑜伽,散步。
没有运动的条件,就创造条件。
过了两旬,绿萝绿柳再见到自家答应,两条纤细手臂各拎一壶满满的茶壶,在房里来回走动,她们都丝毫不惊讶了。
别问,问就是答应想出来的强身健体方式。
绿萝绿柳也都见过庄户人家的妇人女孩,从小在地里干活,确实身体比一般小姐要强壮,健步如飞不成问题。
“呼。没错,我们要向那些劳作人家多多学习。”
包软软边提着茶壶,边走到门边,缓缓转身,又快步走回到架子床旁。
白皙小脸微微红,鼻尖冒汗,有些气喘。
也不休息,又快步走回来。
绿萝绿柳忙让了位置给她。
包软软又走了两三趟才停下。
现在她的体力,比之前显著加强。
已经进入了负重有氧的阶段。
适当加入无氧运动,进一步增加肌肉含量,降低体脂。
这样不仅新陈代谢增加,还能保护骨骼关节的支撑,减少未来的受伤概率。
“绿萝,呐。”
包软软又走完半刻钟,就卸下茶壶交给她们。
“今天这么快就结束了,答应?”
“没有,”包软软摆手,“还有三组开合跳,别急。”
“!”
开合跳之后,就是平板支撑。
她一会脱鞋上床塌,一会又穿鞋走回桌边空地。
那是十分忙碌啊。
没多久,就把自己折腾得气喘吁吁,那白皙小脸已经跟熟透的洋柿子一样了。
绿萝绿柳在旁边看着,都有点心惊胆战。
“您可悠着点,别把自己折腾伤了。”
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