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首发：~第207章 十二月见
“卫生纸！来点卫生纸！”
“队医在哪儿？李医生在吗？”
“慢点慢点, 扶着她点！”
被按下暂停键的静寂之后，见到丛澜开始流鼻血，甚至有几滴已经落在了冰上，众人马上慌乱了起来。
没上冰在外面指导的于谨更是直接穿着运动鞋就踩了进来, 跑着去找丛澜, 差点摔倒。
梅山雁离得近, 蹬了两次冰就蹿到了丛澜跟前：“怎么样没事吧？仰头！”
有人反对：“不能仰头！那是错误的！”
卫生纸来得很快, 丛澜不知道是谁的手怼到了自己脸上，摁住了她的鼻子。
“轻点轻点。”不等她说话，旁边的梅山雁就拍了一下对方, “这是脸不是木头，鼻子也是会疼的！”
丛澜被人抓着往外带, 到围栏边缘还被提醒小心点冰刀。
于谨在旁边叠声询问：“怎么样啊？”
丛澜百忙之中摇了摇脑袋，示意自己没什么毛病。
林咚一个迈步就把凳子薅了过来：“坐这儿！”
丛澜被人按到椅子上，李医生迅速赶来给她看病。
她无奈：“就是流了个鼻血，估计是训练量有点大。”
高原地区正常生活和简单的运动是没有什么大阻碍的, 这里的海拔不是特别高。
高原反应之一就是流鼻血，空气稀薄、干燥，血液循环突然改变, 常见。
李医生：“没事，鼻腔粘膜下血管破裂, 丛澜的心率数据呢？看看怎么回事？”
到红塔训练基地之后，来夏训的运动员就全都戴上了心率带，日常也没取下, 因为要监测静息心率。
动员大会刚结束那天, 训练中流鼻血的人最多, 那会儿大家都不太适应高海拔带来的额外压力, 受到当地环境的影响，肌肉表现降低，速度变慢，总之训练效果都不是很好。
体能教练：“在这儿！这儿！”
于谨松了口气：“没事就好。”
四周跳对丛澜的挑战还是太高了，她这两周多以来的进步很大，一开始就练习四周了，不过今天训练量直接翻倍。
效果喜人，她落冰了。
同时也把自己搞成了这样。
李医生皱眉看了看心率，又要了体能教练那里的所有数据，他无语了：“……”
丛澜瓮声瓮气地：“想想办法吧医生！”
她捂着卫生纸不敢松手，已经能感觉到纸上全被血给濡湿了。
李医生从他的诊箱里麻溜掏出来棉纱，找了鼻腔喷雾，又喊人去给丛澜补充电解质和水。
沐修竹立刻把丛澜的运动饮料拿了过来：“这里这里！”
李医生：“给她。”
低头捣鼓了一阵子，他把卷成长条的消毒棉浸湿，让丛澜松手，给她拿下来了那堆卫生纸。
有人将垃圾袋兜了过来，李医生瞥了一眼随手丢了进去。
白色卫生纸上一大团血迹。
“头稍微前倾，对，”李医生把消毒棉给她放入出血的鼻孔，“拇指食指捏住鼻翼根部，嗯就这样，捏一会儿。”
他又道：“张口呼吸，丛澜你是不是傻？”
丛澜的声音有点憨：“我呼吸了！你没看见！”
李医生：“行了，她没事，你们该训练训练，几分钟就好了。”
他有点疑惑：“又不是没遇到过，这么紧张做什么？”
冰面上都快没人了，这块儿站不下，褚晓彤她们几个就扒着挡板往外凑，偌大一个冰场愣是没人在训练。
这不合理！
刚才还一阵嘈杂呢！
梅山雁：“以前我们也紧张啊！”
李医生无情拆穿她：“最先流鼻血的就是你，你有经验了还紧张什么？”
梅山雁：“……”
“我们这是关心队友！老李你不懂！”
“澜姐是我们全队的宝贝，她的一丝一毫都牵挂在我们心间！”
“都是爱啊！”
李医生：“滚犊子！”
丛澜都没忍住笑了起来。
一群人见她无事了，七嘴八舌地又说了两句，这才转身在教练的鞭策下继续他们的训练。
于谨留在这里，观察丛澜后续的情况。
李医生：“有事喊我。”
于谨：“好的，谢谢李医生。”
青色训练服下是心率带的凸起，丛澜摸了摸自己的心跳，她仰头：“我四周跳回来啦！”
于谨没好气：“你快把我吓死了！”
集训的目的是进步，来高原就是为了携氧能力的提升，这段时间以来，运动员的训练量都很大，丛澜尤甚。
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