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首发：~第24章练体能
林羽是报着渡金的态度进皇家学院，不过他的态度很快就改变了。
因为被人看好，某日一日入陆地神仙境，所以，林羽心态一直很好，反正是要入陆地神仙境，自己担扰什么？
但两次施展斩神一剑，接下来丹田精气被抽空的后遗症，给他造成巨大危机。
特别是昨天在皇家学院门口，当时他丹田半点精气没有，却被逼装腔作势。
这种情况，不能再发生！
这个世界练武主修丹田精气，武者一级至九级亦是以丹田精气变化来虚分。
林羽在这个世界练了六年武，精气被抽空时就形同废人，这种情况很危险。
一日入陆地神剑境，不知是何年何月事，在这之前，他除了苦练丹田精气，还得想到其他的方法。
练体能！
这在后世是增加自身武力值的很好方法。
身体强壮，就算是精气抽空，也还有战斗力。
与张飘飘平安相处了一个晚上，第二天凌晨，林羽就起床，练长跑。
负重长跑。两腿间各绑五斤沙包袋，增加运动量。
第一天的目标，围绕玉宛园负重跑十圈。
玉宛园一圈不少于一千米，跑十圈，这个运动量不小。
不过，林羽原先这具身体毕竟练武六年，虽以静坐吸收天地灵气为主，但辅以武技训练，身体基础扎实，十圈，还是坚持了下来。
张飘飘坐在二楼阳台栏杆上，双腿飘飘，道：“你打扰我休息了。”
林羽汗如雨下，解下腿上沙包，慢跑几步，才逐渐停下。
朝阳下，张飘飘精致脸蛋灿若朝花，林羽道：“飘飘，我比你大，叫你飘飘妹吧？”
张飘飘从二楼一跃而下，灵动飘逸，道：“爷爷说了，这个江湖靠实力说话。”
林羽厚脸皮：“这个也对，不过也得提倡尊长爱小，你尊我为长，我爱护你幼……”
林羽自信自己邻家大哥阳光善良的笑容肯定能得奥斯卡奖。
“可是你好弱小，我一只手起码能打你十个……”张飘飘道，她实在不明白，这个除了有点帅这个优势外，一无是处的家伙，爷爷怎么让自己跟着他历练江湖？
林羽很受伤，小妞，不用这么死心眼好不好？
“难道你不知道，我能施展斩神一剑？”林羽发狠，铁了心拐骗小萝莉。
“那有什么用？事后软脚虾。”张飘飘撇撇嘴。
她可是记得很清楚，当时林羽差点一屁股坐地上。
事后软脚虾？
这也太邪恶了吧？
小姑娘，帅哥很清纯的。
“哦，你脚上绑沙袋，就是训练软脚虾的？”张飘飘一眼就看出来了。
“帅哥厉害吧，这个可是我自创的，就凭这个，将来我大小一代宗师。”林羽忙给自己加分。
“不就是打熬身体？一些低级武者辅修手段而已。”张飘飘又撇嘴。
林羽再次受伤。
“不过，你这方式简单花费少，就不知道效果如何了。”
张飘飘难得客观事实。
“有用，肯定大大有用。”
“其实你完全可以不用努力，由我罩着……”
“让我吃软饭？”若不是身负使命，面对小萝莉的诱惑，林羽还真心动。
“呸呸……”张飘飘秒懂林羽这个二十一世纪穿越者话里深意。
“呵呵……”看着张飘飘转身离开，林羽笑的像灰太狼。
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