第273章 了解（捉虫）(1/2)

首发：~第273章 了解（捉虫）

离亚锦赛开始还有一段时间, 按照安排，叶茹茹还将在克莱门斯手下训练大半个月才会启程去东京备赛。

这个赛季的比赛如此密集，要想练新项目, 只能穿插在各个比赛之间。

同时还要兼顾自己的比赛项目，每场比赛不全相同，为了保持各项目的竞技状态, 她必须时不时就捡起来练练，然后到赛场上遛一遛。

长时间不经历高强度的比赛, 就会像她的50蝶一样，找不到比赛的感觉, 成绩下滑得厉害。

不过好在练到现在, 用时近三个月, 她终于已经成功将50蝶捡了回来。

刚好在原先规定时间范围内。

计划完美完成。

小林教练给她记了好几次时, 训练中她基本上能全力冲出25秒2左右的成绩——按照这姑娘一到赛场就超常发挥的习惯, 亚锦赛时有望再次游进25秒。

毕竟她是目前世界上唯一一个能将50米蝶泳游进25秒的选手。

同时出现个奇观。

如果把女子50米蝶泳的历史最好成绩拉一个表，就会发现前十个成绩全写着叶茹茹一人的名字。

她一次次在不同的比赛中游出世界前十的成绩, 每多游一次，后面的选手们排位就要往后挪一位。

其他选手们：球球了, 你别刷了。

再刷下去, 她们都能掉到20名往后了。

叶茹茹少游一年50蝶在这些对手眼里自然喜大普奔, 她们在这一年内整天琢磨她的技术动作, 录像反反复复放了一遍又一遍。

到了比赛, 她们用同样的技术去游，结果发现成绩确实提高了不少, 但是依然没人能游进25秒。

叶茹茹的成绩就像bug一样, 她们绞尽脑汁也搞不懂她怎么游出来的。

“滴！”秒表发出一声脆响, 叶茹茹冲完一趟50蝶, 克莱门斯在旁边用英语快速地咕噜着什么，叶茹茹仰起头，听清他是让她在后面接一个50自。

她深吸一口气，沉入水中，屈膝抵住池壁，用力蹬壁而出——

她的动作纠正得还挺漂亮，以前总是习惯髋部制动，连胯单侧发力，右手看起来总比左手甩得高一些。

练了50自才知道，这和200米自由泳完全是两个不同的发力方式。虽然同为自由泳，但是两者之间的距离大概有一个太平洋那么宽。

她以前只练200自，技术放在这个距离算得上完美，然而并不适用于50米。

一件事如果定型，再去纠正习惯的难度可想而知，这都是她一遍遍用泪水和汗水磨出来的。

在克莱门斯手下，如果游不好，后果可是很可怕。不信可以问问左子皓。

50米自由泳一趟游下来顶多24秒出头，和蝶泳一样不需要换气，因此讲究的是平衡。

双侧动作保持平衡，发力力度一致，都要运用到极致，不能一主一辅。

类比起来，就像别人都装了两个发动机，你却只装了一个一样，一侧也不能浪费。

不过叶茹茹这一趟看似漂亮的动作，在克莱门斯眼里还是有很多小毛病，他并不满意。

“再游一次。”他在岸上指挥着。

练过短距离的都知道，虽然距离看上去很短，事实上游起来并不比100米、200米轻松多少，速度全部压缩在短时间内爆发，需要强大的力量和专注力。

这种练法仿佛没有尽头，叶茹茹只知道又开始了，随后她的脑子变得木木的，只一遍遍闷头向前冲，思维像团浆糊。

她仿佛一个沉在水底的溺水的人，咕噜咕噜冒着气泡，能看到头顶上的光，肺里的空气却依然被一点点挤压，离水面越来越远。

游吐这件事，叶茹茹曾经以为不可能发生在自己身上。

因为这些年她的训练一直维持在高强度，早就被何昭宇练得皮糙肉厚，哪怕之前为了赛程连游几场，她都能咬咬牙坚持下来。

但眼下这确实超过了她的承受限度，身体第一个出来抗议。

她在岸边坐了会儿，王队医在旁边忙前忙后。

一会儿给她揉揉胃，一会又让小林教练帮忙接来一杯热水。

王队医用那杯热水加了些盐，给她冲了杯淡盐水。

叶茹茹捧着那杯淡盐水坐在椅子上，身上披着件保暖的厚外套防止刚剧烈运动过的肌肉收缩痉挛，一小口一小口汲着淡盐水。

她的眼角还泛着微红，看上去倒是一副被训练蹂躏完可怜巴巴的样子。

再像鱼她也不是真的鱼，在岸上她其实也就是个不到二十的小姑娘。

王队医看着她，感觉就像自家老妹被人欺负了一样，克莱门斯这个外国老头，下手真狠。

作为一个护短的东北人，他早就把克莱门斯腹诽了好多遍。

“这是这周的第几次了，你这傻姑娘怎么这么实在，就不能偷点懒？”

胃缺血他也没什么好办法，为了发挥足够的力量，血流都到四肢肌肉去了，难受反胃都是正常的事。

王队医看着她一点点把那杯淡盐水喝下，在旁边叹着气嘀咕着 ，“游这么多组，你偷懒个一两趟也没什么吧？”