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首发：~第146章 卧是一张弓
毛笔倒是用上了，好记性不如烂笔头。
凌霄：“……”
写出来的字太糊了，根本拿不出去，不比幼儿园小朋友好多少。
第五日，除了以上课程以外，实习弟子们终于开始接触基础外功了，这是多个门派的合集，取其精华、去其糟粕。
一开始的动作非常简单，基本上每个人都能完成：“两脚分开，与肩同宽，身形正中，双手自然下垂，放于体侧，舌抵上腭，目视前方，全身放松，排除杂念，凝神定意，呼吸自然，由每次10分钟增至90分钟为度。”
当把穴道加入时，他们有点晕了：“…中指指腹放置于大横穴，两手拇指放置于志室穴…”
“腰部先向左旋转九回，即81次，成九九归元之数。”
当招式繁琐的时候，很多没有做到‘排除杂念，凝神定意’的弟子完全不知道如何做，他们只能被罚跑步、俯卧撑、蛙跳。
之前的僵尸案件给予凌霄太大的影响了，他每件事都认真无比，基本上拿出了80％以上的专注力，再加上之前服下的药剂。
又过了十多天以后，凌霄先于所有弟子修出内力，多了一门内修课程。
修出内力的标志是他的力量速度等身体数据全部高于普通的极限值，且会感觉到身体适应冷和热得能力大大地增加。
凌霄非常开心，可惜在这样的环境下，他这种开心暂时不能跟叶陌分享。
在教官借凌霄来鼓舞其他弟子时，其他弟子的嘴巴张得可以放乒乓球，他们真的很惊讶了：“内力？这种不科学的东西真的存在？”
教官一脸无辜：“存在啊，我没有讲过吗？”
“对，你真没有讲过！”
至此，叶陌暂不关注凌霄了，他的适应力很强，未来的路还是得由他自己走。
作者有话要说： 武功来自于华山派。
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