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首发:~第217章 我不是你的小天使了吗?(四)
邹彤兰笑道:“很好,咱们先去看看宿舍,都是单间,互相不打扰!”
顾棠收拾了东西,很快搬到了市队的宿舍,她还拍了照片给谭斐远他们发了过去,“我搬家啦!”
几人很快都回了消息,“有空来看你。”
到了第三天,顾棠就开始了正式的训练。
这训练就比当初欧正宇给她的专业多了。
不过正因为她什么都不行,但是成绩又很好,没有明显的弱项,可要是按照她的成绩说话,就是什么都是强项。
这就叫邹彤兰很为难,那怎么办呢?先从最基础的训练开始吧。
排在第一的是下肢力量的训练,这个只要是运动员,就没有不练的,对于跑步大项来说,又是重中之重。
第二是反应时间训练,一开始邹彤兰还有点怯怯的,毕竟她只有一个耳朵装了人工耳蜗,只能一边听见,虽然她应该是心思单纯,专注力这方面应该是有优势的,但是硬件受限,也就让人挺担心的。
不过训练下来,这一项几乎是以惊人的速度在提升,一周的训练过后,她的起跑反应时间就很稳定的下降到了03秒以内。这叫邹彤兰的信心更足了。
之后是步频步伐的训练,这个除了要追求快速,还要让步频步伐跟摆臂的速度相互和谐统一,充满韵律感,这样才能跑得更快。
总之顾棠的生活再一次充实起来,她甚至还抽空去小学做了个测验,拿了书本回来,每天晚上大家一起看书学习,就还挺有氛围的。
转眼两周过去,周六早上,到了市队的队内测试时间。
虽然市队的规矩是每一个月测一次,不过顾棠正好是月中过来的,才训练了两周就赶上了。
市队的人员储备不太多,有些项目就一两个人,比方跳高跳远三级跳这三个项目,还是一个人兼项的。
跟顾棠站在一起的是跟她年纪差不多的几个姑娘,其中有个人紧张又兴奋地说:“每次测试就让人七上八下浑身难受。万一成绩不好,教练肯定得骂,但是成绩好的话……”
“未来一天半就能放假啦!”前头的姑娘转头羡慕的看着顾棠,道:“你才来两周,肯定还在上升期,你的假稳稳的到手了!”
顾棠跟她一笑,道:“那咱们一起加油!”
市队里百米跑一共六个人,除了顾棠,剩下五个不仅要跑一百米,还有两百米,同时还有接力,这个邹彤兰也跟顾棠解释过,她才进来,等一百米的技术熟练之后,就可以也兼项两百米了,只要再练一个弯道技术就行。
之后她的训练里还会加上交接棒的训练。
这个邹彤兰也跟她解释过,“虽然咱们国家的百米跑不行,但是接力赛拿牌的几率挺高,毕竟一旦交接环节出问题,那就是直接歇菜。这个咱们也是强项。”
很快,六个人一起站到了起跑线上,队内测试就没上电子设备了,一切都是教练手记,反正是只要看进步没有就行。
“各就各位,预备——砰!”
顾棠飞快地冲了出去,短短1209秒之后,她跑到了终点,是所有选手中最快的一个。
邹彤兰在跑道尽头,笑眯眯的看着她,“很好!一般来说,手记会比电记快02秒,也就说你现在的成绩在123秒左右,这个成绩,是咱们吉兰市里跑得最快的一个!保持这个成绩,下个月的运动会,你就能得第一了!”
顾棠小小的yeah了一声,然后问道:“那我就……放假了?”
邹彤兰点了点头,在她背上半拍半推把她往前一松,“走吧!”
顾棠开开心心的收拾了东西,去警局探亲去了,路上还给谭斐远发了个消息。
“警察叔叔,你中午想吃什么?我给你带?”
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