天才一秒记住【迦南小说网】地址:https://m.jnweishang.com
首发:~第265章 无所不能的经纪人(九)
【12、3秒?前头训练了那么多,成绩应该没有全军大比武的时候好吧。】
【我越来越想不通了,她手下三个人解约总不会是因为小姐姐体力太好,精力太充沛吧?难道他们三个人加起来都不如一个顾棠?总不会是他们真的瞎吧。】
到了起跑点,跟她一组跑出去的老兵们稍微有点郁闷,剩下还没跑的就兴奋了。
看他们的表情也能猜出来他们在想什么:很好,要认真起来,绝对不能翻车!
于是剩下的几个组就倒霉了……
【顾棠这是释放了什么魔鬼出来啊!】
【这一组最后一名跑了50秒,这是破罐子破摔了吗?】
【可能体能极限就到这儿了,跑不动就是跑不动。】
100米跑完,又是5组10米x5折返跑,这次跑完直接吐了三个,艺人组两个,素人组一个。
教官摇了摇头,道:“行吧,你们三个去休息,下来我们——再训练半个小时齐步走吧。”
【这个可疑地停顿,你们说教官一开始想说什么?】
【那还用问?教官说的项目,还有双杠没训练过呢。】
【还有个v字支撑,我们那会儿也常练。】
【还有匍匐前进。】
一听见齐步走,有两个人的眼圈直接红了,就连一路都坚持下来的谢津跟张夏也不免松了口气。
训练场上,除了教官的黑脸还不太看得出来,剩下人几乎都全红了。
这个流汗的程度,真的是什么妆都不管用了,甚至早上抽空擦了粉底的,现在脸上一条条的都是沟壑。
【唏嘘,其实想想也确实辛苦。】
齐步走没什么可说的,为了这难得的休息,嘉宾组一个个都打起了十二分精神,生怕教官一个不高兴,再来一句:全体都有,五圈。
半个小时齐步走之后,时间就剩下不到30分钟,想想马上就能休息,几个嘉宾又来了精神,眼睛再次亮了起来,水汪汪的还挺好看。
有种回光返照的凄惨美感。
顾棠照旧是半个小时的单独训练,结束之后,教官感慨道:“你进步真的是很快,明天应该就能跟他们一起走了。要是在部队里,你也是能进特殊队伍的人。”
【所以小姐姐真的很强。】
【我都说腻了,她体力这么好,太有安全感了,学什么自己先上,纪希越、文淮还有俞长星,你们到底图啥?】
“好,列队!”教官集合了所有人,道:“下一个项目,匍匐前进。匍匐前进根据高姿低姿,侧不侧身,姿势一共分为四种,这里我只教你们无装备下的低姿匍匐前进。”
“1号,出列!示范!”
操场中间有专门搭建好的铁丝网,一号直接在铁丝网前卧倒,随着教官一声令下,他飞快爬了进去。
“10米,30秒及格,20秒优秀。低姿的铁丝网高度40厘米,稍有不慎就会划破衣服。你们注意看他的发力点和外旋的角度,不管是胳膊还是腿,绝对不能往上抬,要从侧边往前。”
不到20秒,1号从铁丝网另一头出来,一路小跑归队。
睡醒就饿提示您:看后求收藏(迦南小说网https://m.jnweishang.com),接着再看更方便。