第165章 来自NBA的篮球集锦(2/3)

首发：~第165章 来自NBA的篮球集锦

老家还有一些亲戚，最亲的是二叔一家，也有房子，不过房子已经很破旧了，周权打算花钱重修一下。

二叔比老爸小七岁，有两个堂弟和一个堂妹，最大的堂弟还在读初中，负担也大，没什么钱，不过对他非常好，89年留学，老爸回来借钱，二叔把家里给掏空了，借了六千块钱。

他给二叔留了十万块钱，这钱在老家可以修两座四缝三间的三层小楼，或者三座四缝三间的两层小楼。

他让二叔给他把老屋推了，重修一座三层的四缝三间的楼房，其余的钱算是二叔的工钱。

在老家待了两天，他回到了常沙。

接下来，他要安排自己的投篮训练了。

力量训练得回美国进行，在国内这一个多月时间，他也不能浪费，投篮训练不会消耗那么多的体能。

系统的投篮任务非常多，十多个，每种投篮方式都有，完成的越多，奖励越多，没有时间限制，但他要先着重进行其中几种训练。

作为控卫，第一个要完成的就是控球的训练任务，这个任务只有一次，三十个小时的训练量，完成之后突破+1、控球+1、球感+1，比较划算。

然后是上篮的任务，还可以完成两次，突破上篮得分是效率最高的方式，他以后提升实力的主要方向就是提升自己的进攻效率，所以上篮任务是首要完成的。

还有抛投的任务，可以完成两次，现在是90级，92级应该可以提升一下他的近两分命中率。

近两分命中率是最低的，从他的三分还低，但有的时候突进去受阻，或被包夹，必须要在那里出手，所以提升抛投也是必须的。

再然后就是86级的后撤步跳投，可以完成5次，这是中投远区域可以用的技术，也要尽快提升。

控球训练不算，抛投和后撤步跳投、上篮这三种投篮训练，只要完成了，除了本身的技术提升，还可以得到投篮+1和进攻+1的额外奖励。

9千次的投篮训练，投篮基本功才提升一级，现在他的投篮基本功是94级，应该说这项基本功的提升往后是越来越困难，毕竟精益求精是最难的事情。

6月22号，天未亮，他五点起床，拿着昨天找陈伯要的小区大门钥匙，开始体能训练，十公里晨跑，配速五。

他的跑步姿势是斯威尔顿纠正过的，据说这样跑可以减少对膝关节的压力和磨损。

六点整完成跑步训练，一身大汗地回到小区，这个时候，看大门的陈伯也已经起来了。

“陈伯，早啊。”

“小权，跑步回来了？”

“嗯呐。”

回到家里，正好妈妈也起床了。

“妈，不多睡一会儿？”

“你昨天说要训练，我起来给你做早饭吃。小君小叶也要起来了。”

“我来吧。”

“我来我来，你妈我才四十多岁，还没老呢。你这一身汗，先去洗个澡，换件衣服。”

“那行。”

家里已经用上了液化气罐，这次他又买了热水器，已经装上了，洗澡倒是很方便。

“妈，我下去了。”

“诶，别累着了。”

“知道了。”

吃完早餐，周君和周叶上学去了，周建国去上班了，周权也拿着准备好的篮球，下楼去训练了。

小区里有一个露天篮球场，不过就是篮球架太旧了，还是木板的，已经破了，篮筐就剩一圈。

勉强还行，周权就在这里训练。

今天周一，不一会，周围就围了一圈看热闹的大爷大妈和大婶阿姨，也有一些没工作的小年青，不时问这问那。

“这不行啊，得另找地方。”

他练了一会儿就停了，抱着篮球出了小区，去了附近周叶读书的小学。

离得近，才一站路，周叶都是走着去上学，他到了学校，就直接进去了，也没人拦他。

他就在学校的操场训练，这里的篮球架还要好一些，篮网没有了，至少木板没破。

有老师看到后也没有阻止，倒是有个体育老师在旁边看了一下，十分惊讶地道：

“看不出来呀，你挺专业的，体校出来的吗？我就是体校出来的，也是篮球出身，进过市队，现在市队省队的队员我基本都认识，没见过你啊！”

“我啊，不是体校的。”周权停下来说道。

“呀，大哥？大哥，你来找莪是不是？”

这时下课铃声响起，第一节课结束，放风时间，周叶和一群同学跑到操场玩，就看到了周权，连忙欢呼着跑了过来。

“你是周叶的大哥？在美国打篮球的那个？”体育老师惊讶地道。

周权摸了摸抱在他腿上的周叶的小脑袋，问道：“对，我叫周权。小叶子，这是你的体育老师？”

“张老师好。”周叶连忙喊道。

张老师点点头，说道：“周叶在上体育课的时候，经常在同学面前说起你，说你在美国打球，非常厉害，能见识一下吗？”

周权笑了笑，问道：“单挑？那就打几个。”

“快来看，我大哥要打球了，快来快来。”

周叶马上招着小手，开始呼朋唤友，操场上很快聚集了一大片的小朋友，还有几个老师。

三分钟之后，单挑结束，张老师表示服了。

“看吧，你们不信我的，我大哥厉害吧？张老师都打不赢他，非常厉害的。”周叶骄傲地道。

“小叶子，让你哥给我们当体育老师吧？”

“小叶子，让哥教我们打篮球吧？”