NBA控卫之神

第171章 更快更高(3/3)

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首发:~第171章 更快更高

别小看美国的社区大学,汤姆汉克斯和施瓦辛格知道吧,好莱坞的大明星,还有乔治卢卡斯,大导演,星球大战的那个导演,都是社区大学出身。

美国几千所大学,有四分之一是社区大学,不过只有两年制,但社区大学提供转学制,也就是你在社区大学只要修满大一大二的学分,就可以转去四年制的综合大学继续读大三大四。”

“那个,周权,社区大学能打ncaa吗?”马建问道。

周权回道:“不能,因为社区大学不属于ncaa。美国有三个大学联盟体育体系,分别是ncaa、njcaa、naia,njcaa就是社区大学的体育联盟体系,社区大学可以参加njcaa体系下的体育比赛。

因为资源的原因,篮球天赋好的高中生都加入了ncaa,njcaa的水平当然会很低一些。”

马建尴尬地问道:“那社区大学提供奖学金吗?”

周权道:“社区大学是可以提供体育奖学金的,但没有综合大学那么多,只是你的学历依然不被承认。”

“那个,周权,我没钱啊!”马建为难地道。

周权想了想说道:“社区大学的学费虽然便宜,但一年也要一到两万美元的,加上食宿费,有可能达到两三万美元。

这样吧,我走点关系,看看能不能免掉你的费用,你还可以在校队找一份工作,获得一定的报酬,赚点零花钱。”

“真的?那太好了,周权,感谢感谢!”马建高兴地道。

“你暂时就待在ucla待我的消息吧。”周权说道。

结束了和马建的电话,他开始联系底特律,别的人不找,直接找老板戴维斯先生。

这对戴维斯没有一点问题,作为美国著名的慈善家,他每年都要为底特律社区大学募捐一笔钱和一些物品,对社区大学的影响力很大,和校董事会也有很不错的关系,一个电话就轻易解决了周权的问题。

周权再通知了马建,现在社区大学已经开学了,让他马上赶去底特律。

马建在电话里再三感谢,第二天来和周权见了一面,当面感谢,然后就飞去了底特律。

8月底,周权来到洛杉矶已经一个月出头,他的有关训练已经又完成了一轮。

抛投完成了最后一轮,现在是92级。

后撤步跳投也完成了一轮,现在是88级。

系统要求完成三项投篮训练,然后会有一点奖励,现在上篮和抛投都完成了,上篮提升到了95级,这是他第一个达到顶级水准的技术,只剩下后撤步跳投还剩下三轮。

三轮就是九千次投篮,接下来集中训练这一种投篮技术,一天五百次的话,二十天左右可以完成。

另外,他的力量训练进行了一半,体重从92减到了91公斤。

主要的改变其实并不是吨位,而是上肢肌肉的素质得到了改变。

肌肉素质类型分为绝对力量型、速度型、耐力型、健美型等好多类,他原来为了冰球运动,增加上半身的防御,将上肢肌肉练得过于厚实了,失去了速度,现在通过长时间的力量训练,上肢肌肉由原来的力量型,改变成了速度型。

也就是说现在他的上肢爆发力,包括拳速与打击力量,并没有因为体重的减小而减小,反而更强大了。

同样,也让他的上肢灵敏度、协调性增加了很多,做一些技术动作的能力更强了。

这对于拳击当然是有非常大的作用,而对于篮球来说,同样有很大的作用,可以让他的出手速度更快,手感更柔和,上肢动作更灵敏。

甚至,因为上肢肌肉的改变,特别是肩部肌肉群的改变,让他的肩关节延展性更好了,从而让他的站立摸高都增加了。

除了上肢的改变,还有核心与下肢的改变,现在他的核心力量进一步增强,下肢力量同样增强了很多。

也就是说,他的整体力量并没有减小,还是86级,减少的上肢力量,增加到了核心与下肢。

上肢挂肉没那么多了,现在他的门板身材没有那么明显了,整个身体显得更协调了一些。

另外,因为核心与下肢力量的增加,他的抗伤病能力从89级提升到了90级。

经过休赛期的训练,92级的体能提升到了93级。

随着体重的减少,下肢力量的提升,他的速度从92级提升到93级,91级的弹跳暴涨两级,也提升到了93级,92级的敏捷也升到了93级。

所以力量训练对他最大的好处,就是这三项素质的提升。

现在他可以肯定,自己的速度不比乔丹慢了,上次东决的时候就只比乔丹慢一点点。

接下来还有一公斤的吨位要减,他相信新赛季的时候,他的速度将比乔丹更快,也会比乔丹更敏捷。

(本章完)

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