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首发:~第117章 上了贼船下不来了(第一更!感谢白雨涵帅啦万赏!)
家丁们叫苦连天,再没了刚开始那股喜气洋洋,他们隐约有种预感,每个月例钱多一贯似乎不是那么好赚的。
果不其然,十五分钟后,王琛道:“第二项训练,队列训练,从现在开始,包括吃饭睡觉,都必须按照我的要求进行。”
这一回徐江、张青等人和家丁们再次尝到了什么叫做地狱式训练。
队列训练对于个人来说比较简单,但是王琛的要求是每一个人动作都要同步啊!
比如说稍息,要同时伸出左脚。
比如说齐步走,就真的要齐步走。
另外还有敬礼、集合、解散都有要求。
例如他们休息的时候,王琛喊集合,他们必须在规定时间之内站好军姿。
这就算了,吃饭的时候王琛都不准他们说话。
简直是摧残啊!
他们看到王琛本能地有点头皮发麻。
幸好饭菜都是大鱼大肉,众人倒也没有真的有什么太多怨气。
可惜他们不知道,王琛让他们大鱼大肉的目的是下午进行魔鬼式体能训练。
……
大概下午四点左右。
王琛宣布道:“今天的队列训练结束。”
坚持下来了!
总算坚持下来了!
众家丁险些泪流满面,觉得今天受的苦,是他们这辈子都没体会到过的。
正当他们想着待会好好休息一下的时候,谁都没想到的事情发生了!
靠在树旁的王琛懒洋洋道:“很好,现在我们进行体能训练。”
徐江:“……”
张青:“……”
众家丁:“……”
都训练了大半天了,还要训练?
王琛道:“先每个人做一百个俯卧撑吧,什么叫俯卧撑,我示范一遍,你们看清楚。”
说着,他趴下来,双手撑在地上,嘴里介绍要领:“首先,身体必须保持从肩膀到脚踝形成一条线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀,然后身体在两个眨眼时间下降,等到胸部距离地面一寸距离左右,利用手臂的力量撑起,回到一开始的位置。”
“就这样?”身强体壮的张青乐了,“我还以为又要咱们抡石锁呢,累了一天,石锁我还真撂不起来了,这俯卧撑么,我觉得轻轻松松。”
其他人也七嘴八舌说起来。
“不就趴下来撑起来么?”
“我感觉就像吃饭喝水一样简单。”
“觉得简单就好,开始吧。”王琛笑眯眯道。
众家丁争先恐后趴下来,开始做俯卧撑。
王琛在旁边看着,谁的姿势不符合规范过去纠正下。
等到大家姿势都比较正轨后,他宣布道:“开始。”
“一!”
“二!”
“三!”
前面七八个大家都做得轻轻松松。
等到十来个后,被唤作牛三的家丁嘀咕道:“手臂有点酸啊。”
等到二十个后,徐江双臂都在发颤。
等到三十个后,饶是身强体壮的张青额头上都布满密密麻麻的细汗了。
看着众人动作越来越慢,王琛催促道:“快点!你们在干什么?”说着,他走到李潇旁边,“你动作变形了。”
本来队列训练一天就挺累了,又连着做了三十个俯卧撑,李潇脸都绿了啊,气喘吁吁道:“王……王总,我……我撑不住……住了。”
“这就撑不住了?不想每个月多一贯钱例钱了?”王琛诱惑道。
李潇涨红着脸,撑在地上的双臂不停发抖,“不想了,不想了!”
王琛露出满意的笑容,道:“不想也要做下去。”
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