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首发:~第435章 暴汗的剧烈运动
波比跳是全身运动,结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等动作,也能让身体快速发热出汗。
听人劝,未必能吃饱饭,但能避免被晒中暑。
严初九便听从叶梓的建议,在平房里面先做开合跳,然后做波比跳。
这两样都是高效燃脂运动,十分钟不到,整个人已经是一身大汗淋漓。
叶梓赶紧掏出自己的手帕给他擦汗,擦完之后就将汗水挤进一个空的矿泉水瓶里。
如此反反复复,五十多分钟,矿泉水瓶已经快装满了。
之前的时候,叶梓已经知道自己的老板体力惊人,被吴阿水家暴那晚,她可是在窗台下足足猫了一个半小时,脚都蹲麻了!
如今亲眼见证,不禁感叹他真的持久。
这将近一个小时,他几乎都不带停的,仿佛无情的机器一般。
太强悍了,也太生猛了!
真是难为李美琪和许若琳两个妹子了啊!
到时自己拿了证……
叶梓打了个冷颤,不敢再想下去了。
见矿泉水瓶已经装满了,严初九也开始有点气喘吁吁,她就忙说,“老板,可以了,够了,这一瓶已经够开窝料了。”
严初九摇头,“不够,必须再弄一瓶来开面饵!最好再备多一些,带着出海以防不时之需!”
叶梓发现钓鱼用的面饵还没开,也只好打住不再劝,倒来一杯温开水递给他,“那你多喝些水!”
严初九接过后咕噜咕噜的灌了一气,然后又继续做波比跳。
渐渐地,叶梓见他动作变得缓慢,气息喘如牛,十分心疼。
然而汗水还没装够,也没办法让他停下来。
叶梓想了想,为了让他更有动力一些,这就忙说,“老板,等一下等一下,咱们换个动作!”
严初九停了下来疑惑地问:“换什么?”
“来,你坐到地上,把双腿曲起来。”
待严初九按照要求做好后,叶梓便伸出手,温柔地抱着他的膝盖,“来,你做仰卧起坐!”
严初九苦笑起来,心想我累得快要散架了,你居然还要我练腰力?
不过,他的双膝被叶梓抱着,温暖的触感让他莫名地有了动力,于是双手抱住脑袋,开始做仰卧起坐。
当严初九挺起身来的时候,叶梓强忍着内心的羞意,迅速地凑到他的唇上,轻轻地吻了一下。
这一下,小九虎躯一震,瞬间感觉动力十足了!
“嫂子,你好会哦!”
叶梓听到他激动又振奋的声音,脸红得像熟透的苹果一样,声音极低的说,“继续呀,我的小初九!”
严初九听到她宠溺式的话语,更是动力澎湃了,立刻一个接一个地做起了仰卧起坐。
随着他不断地运动,汗水也不停地从他的额头渗出来。
叶梓则在他每完成一个仰卧起坐的时候,都会给他一个甜蜜得如同糖果般的吻,眼神里满是爱意与鼓励。
同时,也见缝插针地收集他身上渗出来的汗水,这可是有钱也买不来的宝贝啊!
仰卧起坐做了一阵之后,严初九突发奇想,“嫂子,我要做俯卧撑!”
叶梓便放开抱着他双膝的手,“好,你做吧!”
严初九摇头,“你躺下来!”
叶梓疑惑不解,“嗬?”
严初九笑笑,“照着我说的做啊!”
叶梓无奈,只好躺平下来。
严初九便撑着双手,虚空的到了她上面,然后开始做俯卧撑。
这下,汗水出得更多也更快了。
叶梓不用出力,只要替他擦汗就可以。
然而没过多久,她也禁不住的一身香汗淋漓……
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