半岛:重生的叛逆理事

第四十二章 计划(1/2)

天才一秒记住【迦南小说网】地址:https://m.jnweishang.com

首发:~第四十二章 计划

第四十二章计划

苏江夏戴着耳机有氧,拉伸了半天都没等到周子瑜和崔敏雅回来,索性不再等了,开练。

一身健硕肌肉的健身教练凯文则是在一旁随便练练,跑步不需要他在旁边时刻盯着,等到了接下来的环节再说。

原身的身材保持还可以,但属于锻炼倒是没怎么有肌肉,苏江夏来锻炼也主要是扩充一下肌肉,使得穿西装的时候可以更上镜。

他的这份工作注定了会时常出现在镜头下,该有的准备还是要有的。

不知道练了多久,周子瑜那边也是和崔敏雅一起回来了。

看到两人,苏江夏将手里的单杠放回原处,接过凯文递过来的毛巾擦试了一下额头上的汗水,看向两人。

“数据已经整理好了,子瑜同学的问题不是很大,有些营养不良,很好解决。不过因为现在子瑜同学身体有些营养不良,所以第一周需要补充营养来调理一下。”

“子瑜同学的体重在这一周会有很明显的上涨,不过没关系,一周后就会慢慢得到控制,按照我给子瑜同学准备的每周食谱用餐,搭配上她做练习生的超高运动量,完全可以做到放心吃东西,体重也不会上升。”崔敏雅向苏江夏汇报着情况。

“就是说第一周子瑜的体重会上涨,过了第一周就能控制住?”

“是的,子瑜同学还处于身体的成长阶段,她的身体因为长期的节食,甚至不食而导致了轻微营养不良,所以需要将这份缺失的营养补充回来。”崔敏雅解释道。

“可是我的体重处于临界点,如果增重的话会被停止练习的。”周子瑜担忧的说道。

“忘记我说的话了吗?”苏江夏看着周子瑜笑了起来,“你们练习生室长要停你练习的话,让他来找我。”

周子瑜想了想,朝苏江夏点了点头。

“我听你的。”

“这就对了。”苏江夏笑了起来,随即看向崔敏雅,“你给她去制订下周的食谱吧,顺便把我的也修改一下?”

“苏先生您的食谱倒是不需要改动,你的身体很健康,而且本身也不是追求健美身材,食谱方面不需要更改。”

苏江夏闻言点了点头。

“你们去吧。”

“那不打扰苏先生了。”崔敏雅向着苏江夏鞠躬后看向周子瑜,“子瑜同学,我带你过去那边,我们聊一下食谱。”

“还要我过去吗?”周子瑜一愣,“食谱你来定制不就好了?”

崔敏雅听着周子瑜这半生不熟的韩语,甚至说的还是平语,微微一笑。

“我们营养师的职责之一是让客人可以在尽可能舒适的情况下完成食疗。子瑜同学可以在我给出的范围内选择你喜欢的食物,我来帮你搭配。”

周子瑜眼前一亮,她还以为要崔敏雅给什么她吃什么呢,居然还可以选自己喜欢的食物?

“这边请。”

周子瑜来了兴致,开心的跟着崔敏雅离开了。

“还是小孩子啊。”苏江夏笑着说道。

“您的妹妹很漂亮。”凯文在一旁称赞道。

“是吧?”苏江夏看了他一眼,笑着点头。

“我们继续吧。”

“内。”

青圭大大提示您:看后求收藏(迦南小说网https://m.jnweishang.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

无人能敌陆然秦舞瑶
无人能敌陆然秦舞瑶
全球数据化,游戏颠覆现实,异兽肆虐,副本林立,全民转职时代来临。 陆然转职亡灵法师,却和别的亡灵法师不一样,他每五级解锁一个金词条。 【词条天师借法:所有技能无冷却】 当别人还在副本里讲配合,小心翼翼攻略的时候,陆然已经单人进入大型团队副本。 无数骷髅大军打头阵,密密麻麻的骸骨君王紧随其后,天上是成千上万的深渊骨龙,副本BOSS瑟瑟发抖! 【词条移花接木:所有伤害
寨子的明星
天下第一狱
天下第一狱
天下第一狱狱主叶枭,在与妻子离婚后,离开监狱来到凌州,未婚妻的闺蜜总是针对他,傲慢的女军首处处与他作对......
外卖员牛叔
无限召唤然陆然秦舞瑶
无限召唤然陆然秦舞瑶
全球数据化,游戏颠覆现实,异兽肆虐,副本林立,全民转职时代来临。 陆然转职亡灵法师,却和别的亡灵法师不一样,他每五级解锁一个金词条。 【词条天师借法:所有技能无冷却】 当别人还在副本里讲配合,小心翼翼攻略的时候,陆然已经单人进入大型团队副本。 无数骷髅大军打头阵,密密麻麻的骸骨君王紧随其后,天上是成千上万的深渊骨龙,副本BOSS瑟瑟发抖! 【词条移花接木:所有伤害
寨子的明星
四合院:从截胡秦淮茹开始
四合院:从截胡秦淮茹开始
张元林穿越四合院,成了轧钢厂一名二十岁的机修工。 之后发现自己能连接到未来的科技时代,拥有一个静止世界。 通过未来科技,张元林拥有了修理各种东西的本事,就没有什么是他不会的。 一连年两过去了,张元林低调生活,吃喝不愁,广结善缘,积累财富,直到大院里有人惦记上了张元林家的三间屋子。 就因为我单身没娶媳妇所以被你们惦记上了?好嘛,我娶个媳妇还不行么? 只是未来会有一阵大风刮过,院里也有难搞的四邻,得
真的在写了
军官老公回家第一件事是生二胎?
军官老公回家第一件事是生二胎?
她穿到八零年代初期的农村。 因花痴使出美人计嫁给军官老公,婚后老公去部队,五年未归。 巧的是军官老公回家前一天晚上,她被婆婆分家出来独自生活。 军官老公突然回家探亲,回来后的第一件事便是提议生二胎。 她看着瘦得皮包骨、身上没二两肉的儿子,果断拒绝生二胎。 她决定先照顾好儿子,努力先改善生活条件!
佚名