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首发：~第5章 卧推暴涨
出租屋内。
郑东身体摆出一个奇异的姿势，这姿势看上去并不复杂，但实际做起来，会觉得无比困难。
正是锻体式里面的第一个动作。
只是和艾伦记忆中不同的是，郑东做起第一个动作并没有感受到太大的压力。
或许，这跟他长期站桩有关，身体素质比起一般人要好的多。
一分钟，两分钟，五分钟。
直到保持这个姿势十分钟，郑东浑身的肌肉剧烈颤抖起来，紧接着，一丝丝热流开始汇聚。
这股热流郑东非常熟悉，他站马步桩的时候，和他从足底升起的热流一模一样。
只是比起站桩的热流，这股热流要强烈太多，如果说站桩产生的热流是沟渠，那此刻的热流，就是奔腾的大河。
浩浩荡荡！
二十分钟过去了，郑东浑身汗出如浆，如同水里捞出来似的，但他感觉到，自己做这个动作并没有太困难。
这是一种纯粹的感觉，但观看了艾伦记忆的他知道，出现这种现象，证明你可以去练习下一个动作。
想到这，郑东一鼓作气，身姿迅速变化。
随着他动作的变化，郑东体内的热流也随之转变，郑东不断集中精神，引导体内热流随着动作变化而变化。
这一步非常困难，记忆中的艾伦，在练习这一步时，足足花了一个多月的功夫。
但郑东不同，首先他有站桩的底子，最重要的，他有艾伦的记忆。
真理之书里的传输功能，不仅能将知识传输给对方，更能将一个人的感悟传输给郑东。
这才是郑东这么快能练成第二个动作的原因，他本就站在巨人的肩膀上。
剧痛！
刚摆出第二个姿势，一股撕裂般的剧痛感传了过来。
不仅是哪一个部位，全身上下，似乎都被扯断了一般，但知晓锻体式练习过程的郑东并没有慌张。
他知道，这不过是锻体过程中的正常现象。
果然，随着浩荡的热流不断流过，身上的剧痛感逐渐消退，全身上下，反而传出一股酥麻的感觉。
有效果！
郑东眼前一亮，这锻体式的练习效果，跟艾伦记忆中描述的一模一样。
一念及此，郑东不禁心中振奋，这可是真正的超凡法门，和他此前练习的桩功有本质的区别。
十分钟后。
郑东缓缓收功，睁开双眼。
他轻扭脖子，一阵噼里啪啦炒豆子般的爆响。
郑东握了握拳头，只觉得浑身上下，似乎有用不完的劲，他知道，这不过是体质骤然提升带来的错觉。
具体力量能提升多少，需要经过专业的测试，不过
郑东看向窗外，窗外大约一百米远的电线杆上，挂着一个广告牌。
正常来说，国家是不允许在电线杆上挂广告牌的，但实际操作中，这种现象比比皆是，郑东住的这种城中村更是如此。
但重点不是这个，郑东发现他居然能看到广告牌上的小字，不是广告牌上的标题，而是标题下面的一行小字。
“华润国际城，金品商铺。”
郑东看的清清楚楚！
这？
他记得自己是有轻微近视的，虽然近视度数不高，但也有一百度的样子，但此刻，他不仅不近视，而且视力超越了常人。
“咕咕咕！”
不等他多想，肚子里的轰鸣声将他的思绪拉了回来。
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