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首发：~第四章 当然好
翌日清晨。
徐乐伸了个懒腰，揉了揉惺忪的睡眼，坐起身来。
起床后，徐乐简单地洗漱了一番，然后走到窗边拉开了窗帘。
窗外的世界在阳光下显得格外明亮和生动，鸟鸣声此起彼伏，像是在为这美好的一天奏响序曲。
他转身走进厨房，开始准备早餐。虽然只是简单的吐司和煎蛋，但徐乐却做得格外用心。
吃完早餐后，徐乐回到房间挑选了一件休闲舒适的衣服，搭配上一双干净的运动鞋，整个人看起来既阳光又帅气。
徐乐骑车自行车来到姜佳楼下，给她打电话：“姜佳，我到你家楼下了。”
姜佳听到徐乐的话，有些激动。
她连忙走到窗边，向下望去，果然看到了徐乐正站在自行车旁，阳光洒在他的身上，显得格外耀眼。
“徐乐，我马上下来。”姜佳匆匆挂断电话，转身回房间整理了一下自己的仪容。
几分钟后，姜佳出现在楼道口，她穿着一件简约的白色连衣裙，搭配着一双白色的小皮鞋，看起来清新脱俗。
她对着镜子最后检查了一遍自己的妆容，确认无误后，便轻快地下了楼。
走到徐乐面前，姜佳脸上洋溢着甜美的笑容：“徐乐，让你久等了。”
徐乐微笑着摇了摇头：“没关系，我也刚到不久。你看起来很漂亮。”
姜佳的脸颊微微泛红，羞涩地低下了头。
她轻声说道：“谢谢夸奖。”
徐乐道：“我们去公园逛逛吧。”
姜佳道：“好啊。”
徐乐将自行车调转方向，示意姜佳上车。
徐乐感觉到姜佳上车之后，嘴角勾起了一抹微笑。
他轻轻踩动脚踏板，自行车便缓缓向前驶去。
自行车穿过了几条街道，来到了附近的公园。徐乐停下车，和姜佳一起走进了公园的大门。
公园里绿树成荫，鸟语花香，人们或散步、或慢跑、或坐在长椅上休息，享受着大自然的恩赐。
徐乐和姜佳漫步在公园的小径上，时而停下脚步欣赏路边的风景，时而轻声交谈，分享着彼此的心情和想法。
姜佳指着前方的老人道：“那边有人在练功哎。”
徐乐点点头：“是的。”
他们二人走到老人身边，等到老人练完功后，徐乐问道：“老爷爷，你刚才在练什么功？”
丁齐道：“八部金刚功。”
徐乐道：“练这功有什么作用啊？”
丁齐老人微笑着看向徐乐和姜佳，眼中闪烁着温和的光芒。他缓缓解释道：“八部金刚功，这是一种古老的养生功法，源自道家。它融合了刚柔相济、动静结合的理念，通过特定的动作和呼吸方法，达到调理身体、增强气血、提高免疫力、促进身心和谐的效果。”
徐乐听后，眼中闪过一丝好奇与敬佩：“听起来很神奇啊。老爷爷，您练这个多久了？感觉身体有什么变化吗？”
丁齐老人微微一笑，脸上的皱纹仿佛都舒展开了：“我练这个已经有几十年了。刚开始的时候，也是为了强身健体，预防疾病。”
“后来，随着练习的深入，我发现它不仅能让我的身体更加灵活，精神也更加饱满。”
“更重要的是，它让我学会了如何与自然和谐共处，如何在繁忙的生活中找到内心的宁静。”
姜佳道：“老爷爷，那我们也可以学吗？有没有什么要注意的地方？”
丁齐老人点点头，耐心地回答：“当然可以学。不过，学习八部金刚功需要耐心和恒心，不能急于求成。”
“而且，每个人的身体状况和体质都不同，所以在练习时要根据自己的实际情况来调整动作和呼吸。最重要的是，要保持一颗平和的心态，享受练习的过程。”
姜佳道：“老爷爷，你教教我们怎么练吧。”
丁齐道：“好。”
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