黄帝内经智慧解读

第18章 (1)五味入五脏,养生之道尽在其中(1/1)

天才一秒记住【迦南小说网】地址:https://m.jnweishang.com

首发:~第18章 (1)五味入五脏,养生之道尽在其中

饮食五味进入胃中后各自进入相应脏腑的说法,这其实是中医理论中的“五入”理论。这一理论强调了食物中的五味(酸、辛、苦、咸、甘)与人体五脏(肝、肺、心、肾、脾)之间的密切联系。

“酸味入肝”,这其实是中医理论中“五味入五脏”理论的一部分。在中医理论中,食物和药物的性质与人体内部的脏腑有着密切的关系,而酸味被认为与肝脏有特别的联系。

酸味具有收敛、固涩的特性,这种性质确实能够帮助肝脏收敛气血,维护肝脏的正常功能。中医理论认为,酸味能够抑制肝阳上亢,有助于平息肝火,对于因肝火旺盛而导致的烦躁易怒、头晕头痛等症状有一定的缓解作用。

此外,酸味还能够促进肝气的疏泄,有助于缓解因肝气郁结而导致的胸闷、胁痛等症状。因此,在中医理论中,酸味被视为对肝脏有益的味道。

然而,需要注意的是,虽然酸味对肝脏有益,但过量食用酸味食物或药物也可能对肝脏造成一定的负担。因此,在饮食中应该保持五味平衡,避免偏食或过量食用某一类食物。

“辛味入肺”,辛味在中医里通常被认为具有发散、行气的特性,这与肺部的功能特点相契合。

肺部在中医理论中主要负责宣发肃降,也就是将气血和精气输送到全身,并排出体内的浊气。辛味食物或药物能够刺激肺部的功能,促进气血的流通,有助于肺部宣发肃降,保持呼吸道的畅通。

具体来说,辛味能够刺激肺部的气血循环,帮助肺部更好地完成其生理功能。同时,辛味还能够促进痰液的排出,有助于缓解因痰液阻塞而导致的呼吸道不畅等问题。

然而,需要注意的是,虽然辛味对肺部有益,但过量食用辛味食物或药物也可能导致身体的不适。因此,在饮食中应该保持五味平衡,避免偏食或过量食用某一类食物。

“苦味入心”,苦味被认为具有清热、燥湿的特性,这与心脏的功能特点相契合。

首苦味能够清热。在中医看来,心脏主火,苦味食物或药物能够清心泻火,有助于缓解因心火旺盛而导致的烦躁不安、失眠多梦等症状。例如,莲子心、苦瓜等苦味食物常被用于养心安神,对于改善睡眠质量有一定帮助。

苦味能够燥湿。湿气过重容易导致体内气血不畅,影响心脏的正常功能。苦味食物或药物能够燥湿利水,有助于排除体内湿气,保持气血畅通。例如,黄连、黄柏等苦味药物常被用于治疗湿热病症,对于保护心脏健康有一定作用。

“苦味入心”是中医理论中一个重要的观点,通过适量食用苦味食物或药物,我们可以帮助心脏保持健康状态,缓解因心火旺盛或湿气过重而导致的各种症状

咸味入肾”,让我们来理解一下咸味的特点。在中医理论中,咸味具有软坚、散结的特性。这意味着它能够软化体内的硬结、消散肿块,有助于改善因痰、食积等原因导致的体内不适。

接下来,我们来看看肾脏的功能。肾脏在中医中被认为是“先天之本”,主藏精,主水液代谢。它负责将体内的废液和毒素通过尿液排出体外,维持体内的水液平衡。同时,肾脏还参与调节人体的生长发育和生殖功能。

那么,咸味是如何滋养肾脏的呢?由于咸味具有软坚、散结的特性,它能够帮助肾脏排除体内的毒素和废液,减轻肾脏的负担。同时,咸味还能够促进肾脏的代谢和排泄功能,使体内的水液得以正常循环和排泄。这对于维持肾脏的健康状态至关重要。

“甘味入脾”甘味,通常指的是具有甜味的食物或药物,它们具有补益、和中的特性,对于脾胃的养护有着不可忽视的作用。

甘味如何补益脾胃。脾胃在中医中被称为“后天之本”,主运化水谷精微,是气血生化的源泉。甘味食物或药物能够补益脾胃,增强脾胃的消化功能,使其能够更好地运化食物,产生精微物质供给全身。这不仅有助于提升身体的整体营养水平,还能增强身体的免疫力和抵抗力。

甘味还具有和中的特性。在中医看来,甘味能够调和药性,缓解药物的毒性或副作用,使其更好地发挥治疗作用。同时,甘味还能够调和五脏之间的关系,保持五脏之间的平衡和协调。这对于维护身体的整体健康状态至关重要。

在中医的食疗和药疗中,“甘味入脾”的理论有着广泛的应用。通过合理搭配食物的五味,我们可以达到调和五脏、增强身体健康的目的。例如,在脾胃虚弱、消化不良的情况下,可以适当增加甘味食物的摄入,如红枣、山药、蜂蜜等,以补益脾胃、增强消化功能。

这一理论也强调了食物对人体健康的重要性。食物不仅是身体所需营养的来源,还具有一定的药用价值。因此,我们在日常饮食中应该注意食物的选择和搭配,避免过度食用某一味的食物,以保持五脏的平衡和健康。

“甘味入脾”是中医理论中的一个重要观点,它揭示了甘味食物或药物对脾胃的补益作用,以及食物对人体健康的重要性。通过合理搭配食物的五味,我们可以达到调和五脏、增强身体健康的目的。

澄明之路提示您:看后求收藏(迦南小说网https://m.jnweishang.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

无敌三皇子,我狂一点怎么了
无敌三皇子,我狂一点怎么了
关于无敌三皇子,我狂一点怎么了:王羽一觉醒来,发现自己穿越了,来到一个历史上从未有过的朝代。好消息:他穿越到了汉国三皇子身上。坏消息:汉国三皇子是一个出气筒兼工具人。面对敌国的进攻,王羽被当成炮灰直接被赶去了前线,美其名曰‘皇子守国门。’结果打脸了所有人,三皇子不仅大败敌军,还擒获敌国太子,迫使敌国派出使团前来求和。父皇:“羽儿,以前是为父的错,对你的关心太少,以后父皇会好好补偿你的。”太子:“
侦不同
诸天:从斗罗开始落墨
诸天:从斗罗开始落墨
“看!一个瞎子还有一群瘸腿狗!”这是十年前,所有见过林朝辞的人对林朝辞的评价。 而在十年后…… “林朝辞,你欲与我为敌?”手握海神三叉戟的唐三冷声喝问。在他对面的青年,却抬起了手中的毛笔。 “不!” “唐三,是你与这个世界为敌!” “是众神,要与这个世界为敌!”毛笔落下。四枚大字熠熠生辉:“诸神黄昏!”
大丘丘病了二丘丘
综琼瑶,渣男有什么好抢的
综琼瑶,渣男有什么好抢的
汪诗意的爸妈是琼瑶真爱粉,每天的生活都是感天动地的。就连女儿的名字也是十分的琼瑶系。小时候候的汪诗意也是一把鼻涕一把泪的陪母上大人看琼瑶剧,直到长大以后,才渐渐回味过来,主角的三观……不太对。于是在和母上大人再次回顾老剧的时候,汪诗意穿越了,带着正能量系统,穿越成了女主的妹妹,男女主还能愉快的在一起吗?
孜然小茴香
飞升失败后,我成了暴君的萌宠
飞升失败后,我成了暴君的萌宠
【双洁+宠文】 飞升失败后,席惜之穿越成了一只快灭绝的鳯云貂。 第二天,就被当做礼物进献给了史上最残暴的暴君。 …… 传闻风泽国皇帝,果断狠辣,冷酷无情,令人闻风丧胆。 偏偏这么个残暴至极的男人,养了一只宠物…… 更是对宠物,呵护备至,宠溺无限。 【小貂总会有修炼成人的一日,且看那时,一代帝王将作何反应……】 【帝王篇】养兽三大准则: 第一,喂饱它的肚子,美其名曰:抓住它的胃。 第二,要有耐性,
九重殿
穿越主播和她的八百棵墙头草
穿越主播和她的八百棵墙头草
关于穿越主播和她的八百棵墙头草:赵绵绵穿越了,穿越成了自带直播系统的三岁小奶娃。爹娘没了,老祖宗挂了,不得不寄人篱下在外祖家过苦哈哈的日子也就算了,她那些粉丝是怎么回事?!!别的主播得到的是:,到她这里,直接变成了:。虽说这些粉丝都是自己一点一滴挣来的,但八百次选择能站三千次队,这哪里是粉丝啊,根本就是一群看热闹不嫌事大的墙头草好伐!赵绵绵不止一次的问自己,这穿越主播……是非当不可吗?!
R744