天才一秒记住【迦南小说网】地址：https://m.jnweishang.com
首发：~第17章 联合武三通斗欧阳！
回到山下，牛仁让秦若男一家抓紧搬家，最好到临安城里。
可惜她父母畏惧官府，更甚于武林中人！死活都不敢逃籍。
于是牛仁便回头布置了一下痕迹，希望把欧阳克引到南方。
又给了秦若男一些底牌。
当晚深夜，牛仁才回家。
他一句话做了今天总结：“失败！折腾一天，结果什么收获都没有！”
牛仁决定，在练成内功之前不再浪了。
曲三密室。
练内功需要绝对安静！
这次，牛仁叮嘱唯一知道密室的秀荣别打扰。
便开始首次真正闭关。
牛仁跏趺而坐，五心向天，调匀呼吸，静思凝虑。
开始按照秘籍所述的对应内观法，进行特定冥想。
“思定则情忘。”
“体虚则气运。”
“心死则神活。”
“阳盛则阴消。”
渐渐地，牛仁似有所得，感到身热功生。
于是一鼓作气，向更深层次修炼！
此时外界看来，他入定后，呼吸变得绵绵若存，脸上似乎闪过荧光。
这是全真内功入定时的外在特征。
全真内功一脉相承，都是在呼吸、坐下、行走、睡觉中运转的法门。
只要体会到了修行关窍，如郭靖那般躺下睡觉也可！
如牛仁这样打坐也行，都有不错的效果。
但一般人根本没有郭靖那种大智若愚、赤子之心。
想要做到他那样睡觉之中修炼，恐怕比登天还难！
不过，做不到，也不用太担心走火入魔。
初学时直接练睡觉法门的结果，不是更增困意，昏昏沉沉。
就是辗转反侧，根本睡不着觉！
与其这样费力不讨好，还不如如老老实实打坐练功。
此时，牛仁存想两只热耗子，从足底涌泉穴中钻入。
钻入时要尽全力！
其势若决积水于千仞之溪，又若转圆石于千仞之郤。
等到热耗子成功钻进足底，就是找到了气感！
然后放慢速度，“渐渐”地走到膝盖以上。
一过膝盖，更加缓慢，但是坚定地向上！
“徐徐”到脊柱后端尾闾穴，进入督脉。
督脉加任脉循环，在其表层无意识行功，就是常说的运转小周天。
此后向上！
通尾闾，经夹脊，过玉枕！
上风府，入脑内，至百会！
然后意守热气，停留在百会穴上回旋成圆。
越转越快，产生旋涡。
“轰！”
不知道过了多久，牛仁的第一缕内气产生。
然后顺着小周天落入丹田，成为内气种子……
修炼内功，转眼就是十天。
来到这世界已经将近一个月了。
我放了洋葱提示您：看后求收藏（迦南小说网https://m.jnweishang.com），接着再看更方便。
