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首发：~第15章 修炼
这个世界有三大强国，北大陆的“天下”，疆域最为辽阔，但处于北方，多极寒之地，资源丰富，但开采条件艰苦。
与“天下”接壤的还有一大国名为“九天”，是与天下是分裂而成的，四百年前天下雄霸整个世界，率土之滨，莫非王臣，是整个世界的唯一强国，威服四海，其他海外诸国，或西洲诸城都是俯首称臣，可惜盛极必衰，一场政变使的天下一分为二，由九龙江为界，南方为“九天”。
九天地形复杂，几乎囊括了整个世界的所有地形，也算是多姿多彩，九天相比于天下，气候宜人的多了，且继承了天下的半成财富，算的上最富有的国度。
最后一强国便是西洲，西洲于天下改革分裂时发动了统一战争，耗时百年，终于在三百年前组成联邦国“长空”。
长空与天下和九天隔海相望，摩擦战火相对于要小的多，加上隔海接壤处多小国幸存，或是当年天下的附属国，或是没入联邦长空的自立国，世界中心就是三国为主，海外还有诸多岛国，但相对三国，体积就小得多了。
但是海外有一阳极洲，大陆疆域仅次于天下、九天、长空三国，但是地处气候炎热无比，且沙漠化严重，有一半是都是沙漠戈壁，物产相比较于三国就更少了，再加上最主要的是五千年的天下缔造者黑龙帝把阳极洲当做放逐之地，丢了不少穷凶极恶之人，后人效仿之，结果这片大陆就彻底废了，直到现在都没有像样的国度，多以城邦自立，战火不断，哪怕经过多年的科技发展，现在出行方便，但还是很少有人去阳极洲定居，实在是安全堪忧，所以阳极洲颇有种罪恶都市的感觉，法外之徒数不胜数。
长空平原地区居多，农作物种植丰富，资源相比较于天下大陆就差了些。
长空有三部组织，紫薇垣是权力中枢，太微垣掌管军备，天市垣则是遍布全国各地，镇守一方，分为28府，蓉都镇守为蜀府。
向天笑津津有味的看着世界简史，算是对这个世界有些基本认知了，缔造天下的黑龙帝引起了他的注意，想起了菟曦曾经说过这个世界的框架是由地球穿越者缔造的，会不会就是这个黑龙帝，向天笑打算有空问问她。
“师姐，我们现在去哪里啊？”向天笑翻了半天手机，有些无聊，看着迎风屹立，衣袂飘飘的南宫流滢问道，不过他有些奇怪，明明有阵法隔绝，自己都感受不到任何风吹，结果师姐自己却总是衣袂飘飘，难道这就是传说中的仙气飘飘？不过他还是明智的选择闭口不言，让好奇心烂在肚子里。
“找一处地方，让你学一技傍身。”南宫流滢淡淡的说道。
“好耶！我也可以成为功夫大师了，拳打南山，脚踢北海了。”向天笑格外激动，虽然外挂的生活格外美妙，但是那个少年没有个武侠梦，谁不想三拳打死镇关西。
“小蝶也训练一下吧，修行之路如逆水行舟，不进则退。”南宫流滢决定把石青蝶也带上。
正在用小手在菟曦身上穿梭在毛发之间，享受着丝滑柔顺的石青蝶突然被点名，一脸懵逼：“啊？我？我也要吗？流滢姐姐要指点我？可是流滢姐姐也不了解我的功法呀？”
石青蝶似乎有些抗拒，毕竟她就是为了逃脱枯燥的修炼才偷偷下山，享受享受城市的繁华，结果看这样子好像又要进山修炼，这算是才出虎穴，又进狼窝？
南宫流滢转过头认真的看着她说道：“一法通，万法通，指点不了你的“法”，也可以让你复习你的“术”，莫蹉跎岁月。”
就这样一个兴奋的要死，一个苦瓜着脸被南宫流滢带到一个瀑布水潭旁，正在喝水的丛林野兽被一行人的到来惊吓到，四散逃离，水潭边就显得静谧幽深了，只有哗啦啦的瀑布倾泻声。
“暂时先在这里吧。”南宫流滢说道。
“好的师姐，我们现在开始吗？需要怎么开始呀？”向天笑有些小激动，迫不及待的心情表露无遗。
石青蝶向向天笑投去可怜的眼神，不过是在可怜他。
“术法的基础是人，修心，养气，锻体缺一不可，而你刚刚入门，锻体才是关键，扎马步。”
“啊？扎马步！就玩这么基础无聊的锻体？我不是修行吗？难道不应该是打坐，吸收灵药之类的？”
“当然也要打坐，吸收灵药，那是属于养气，也不可荒废的，晚上灵气温和，适合初修者，所以白天就扎马步了。”
“啊……！白天扎马步，晚上打坐，连轴转？修行这么枯燥乏味吗？”
“当然不是单纯的扎马步了，我们修行者当然不会跟普通人锻炼身体一样，单纯扎个马步就行了，跟我来。”
向天笑感觉柳暗花明又一村，原来不是单纯的扎马步，原来没自己想的那么枯燥，我就说嘛，好歹自己也算仙侠世界起步嘛。
南宫流滢带着向天笑来到瀑布底下，周身真气护体，隔开水压，向天笑看着南宫流滢示意自己就在此地开始，顿时化身苦瓜，原来就是换个环境扎马步。
“师姐，为什么要在瀑布底下扎马步？”
“养气决虽然中正平和，但是修炼却要在压力下进行，这样才能更加迅速的锻体。”
“哦，这样呀，在瀑布底下凉幽幽的，水声哗啦啦的，还有水花溅射进来，是挺有压力的，我试试看。”
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