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首发：~第838章
陈奕说刘新教张妍散打，接下来几天，都是他陪她练功，帮她巩固学到的散打。
他笑着说：“这样安排，你肯定能学到真功夫。”
张妍愉快地笑着说：“刘新教我真功夫，就看我能不能坚持练习。不坚持练功，教我再多真功夫都没有意义。”
陈奕笑了：“相信老婆你能坚持练功。因为你是个有志向的美女。”
张妍开心地笑了：“嗯，我是有志向的美女。炼好散打，也能锻炼自己，让自己多些别的元素。美女不一定文弱不堪，也有刚强的一面。”
水果上面的水珠少了，陈奕端盆子，和张妍出去。
回到客厅，张妍笑着说：“吃水果。水果洗干净了，想削皮的可以削皮，不想削皮的拿着就直接吃。”
陈奕把盆子放在茶几上。
刘新说：“每次都是刘玲帮我削皮，我今天直接吃一个，不削皮。”
刘新拿个苹果吃。
刘玲笑了，几个人都笑了。
陈奕坐下来，张妍也坐下来。
张妍问陈奕是不是也拿着苹果直接吃下去？
陈奕说：“把苹果切成几瓣，可以不削皮。”
刘新马上赞同陈奕的话：“切成几瓣吃。”
张妍把苹果放在果盘上面，拿刀把苹果切成几瓣：“我帮你切，我也不削皮。”
龚琴笑着说：“我也不削皮，果皮可以吃，花钱买的，吃下去不要浪费。”
几个人赞同龚琴的话。都是拿着苹果直接喂进嘴里吃，没有削皮。
龚琴说不是每种水果可以不削皮。
比如香蕉，就要剥掉外面的皮吃。
吃几个水果，张妍开始教龚琴和刘玲静坐冥想。
刘新今天不去书房上网，和陈奕坐着看张妍和刘玲、龚琴。
张妍给龚琴和刘玲说静坐的时候心里想什么，两个美女记住了，张妍去拿来静坐用的蒲团，只有一个蒲团，她拿几张报纸铺在地上，在报纸上面放几样的衣物。
她盘腿坐在上面，让龚琴和刘玲看清楚怎么盘腿，然后怎么静坐。
刘新轻声说：“跟静坐练内功一样。只是心里想的不一样。”
张妍看龚琴和刘玲基本掌握静坐姿势和心理要求，就要她们闭目静坐。
龚琴和刘玲认真地闭目静坐，张妍认真地看她们哪个动作没做对，给她们纠正过来。
她反复重复静坐时心里应该怎么冥想，龚琴和刘玲在她的诱导下，渐渐进入冥想状态。
刘新轻声说：“龚琴和刘玲都学会了。多跟张妍练几次，她们就完全掌握静坐冥想。”
陈奕说第一次看别人静坐冥想，读书的时候有同学喜欢静坐，有的教授也会去草坪上静坐，他们静坐要求很高，要求环境安静，不准别人影响他们。
刘新说练内功怕有人影响干扰，受到干扰情绪不稳定，容易激动出偏差。
如果看到人家静坐，走到旁边大声惊吓他们，静坐就容易出偏差，甚至气血紊乱，后果严重，不堪设想。
陈奕认真地听。
刘新要陈奕记住他说的这些练功体验，以后他练气功就知道怎么做。
刘新看会儿，不想看了，去书房上网学习。
陈奕也去书房拿本书出来看。
三个美女静坐了十几分钟，张妍要她们停下来，又给她们说练功要领。
龚琴和刘玲认真地听。
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