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首发：~第4章 蹲马步
一脚踢出，王通只觉力道使得很足，踢出了自己的最强实力。
而洛紫衣面对王通踢来的这脚，脸色没有任何波动，在脚掌距离她面前还有半米远的时候，她忽地探出右手，闪电般捉住王通脚踝。
这一捉，王通感到脚踝像被什么箍住了一样，使不出任何力气，不禁既惊且骇。
“师父不愧是懂真功夫的高手，实在是厉害！”
王通暗自钦佩。
洛紫衣松开王通的脚踝，拍了拍手，淡淡的道：“你练的只是花架子，算不得功夫。”
王通尴尬一笑：“那是，在师傅面前，我这点微末本领，哪能入眼……”
洛紫衣瞧了王通一眼，平静道：“你现在还不算我的徒弟。这样吧，看在你我有点缘分的份上，我教你几招基础功，如果你能学得好，我再考虑教你真正的国术。”
这句先抑后扬的话，使得王通脸色也是多云转晴，简直就是活脱脱的表情帝。
愣了愣，王通才反应过来，连忙应道：“那好，师……姐姐你先教我基础功吧！如果没学好，我也不配当姐姐的徒弟。”
看着王通的脸色变化，洛紫衣莫名的感到轻松。
多年的喋血生涯，这种轻松实在难得。
短暂的失神过后，洛紫衣沉吟了一会，抬头盯着王通，道：“基础功的练习要吃很多苦头，你要做好准备。”
王通郑重的点点头：“我明白。”
“那好，你的基础不扎实，就先从蹲马步开始吧。”洛紫衣平静的道。
“呃，蹲马步？”
王通一愣，他本以为姐姐要教什么厉害的功夫，没想到基础功是指这个。
“姐姐，蹲马步我练过的，这个还用教么？”
王通有些不解。
“哦，那你蹲一下，我看看。”洛紫衣目光微微下移，示意王通蹲个马步出来。
王通转了转胳膊，两脚分开，与肩同宽。
接着身子半蹲，膝盖弯成九十度，双手贴着腰间，目光平视前方，倒是蹲得颇为平稳。
“洛姐姐，是这样么？”
一动不动的蹲了三分钟，王通感到有些吃力，抬头问道。
洛紫衣没有说话，只是目光平静的看着。
又过了一分钟，王通感到腿脚酸痛，大腿不受控制的抖啊抖，脸色也有些涨红。
王通知道自己实在是坚持不住了，慢慢的直起身来，揉着膝盖，苦笑着问道：“姐姐，我蹲的不对吗？”
洛紫衣摇摇头：“当然不对。你这样个蹲法，短时间可以锻炼些腿部肌肉，但时间一长，只会腰肌劳损，得不偿失。”
“这么严重的后果？”王通愣了愣，他是按照一些武术教程上的指导，来蹲的马步。但练武没有师父指导，那是万万不行的。
“练武的基础，是强身健体，虽然要吃点苦头，但不会痛苦。要是你练得极为痛苦，那多半是错误的练法。这点你要谨记。”
洛紫衣提醒道。
接着，她脸上带着几分严肃，讲解道：“马步，在于一个马字。马步的正确蹲法，是要蹲出一个马来。”
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